May 2, 2024 • 文：宣教日引｜粵語朗讀：沈小嵐, 背景音樂：《珍珠般的眼淚》簡雅姍鋼琴創作演奏
保羅很懂自己的「節食」計畫，他的節食不是為了減肥、費心控制卡路里。他的節食是從「意念」下手，是對情欲的渴望進行屬靈節制。他提醒我們絕對不容許「以防萬一」或「免得」這類的行為借口，搶先摧毀我們的生命。屬靈節制是很重要的。 酗酒的人把一瓶酒放入抽屜中「以防萬一」，當他面對把他壓得透不過氣的問題時，可以喝上一口減壓；吸毒者留着販毒者的電話「以防萬一」，在他感到消沉的晚上，可以吸一兩口解悶；男人留了一張舊日情人的照片；女人長久抓住過去的羅曼史不放；生意人謊報收入。「以防萬一」，就表示有需要用到。 保羅說：「不！一絲一毫也不能。」希臘文「pronoian」出自「之前」和「思想」。換句話說就是「之前想都沒有想過」。
保羅勸勉我們當溫柔行事，他說的是全然溫柔。今天如果我們操練溫柔(praotes)，那是怎樣的景象呢？如果你徹底地順服神，相信神要使用你來完成祂的計畫，行出祂想行的旨意，你的生命會是怎樣的呢？ 如果你在生活中經常察覺介入你生命的一切，全是由全能者一手包辦，你會如何處理日常發生的事呢？會改變你對事情的看法嗎？會幫助你找到感恩的理由，甚至滿心歡喜、平靜安穩，因為深知萬事都一同為按祂旨意蒙召的人效力？ 溫柔，並非意味着藏在暗處。溫柔，是等候全能者超然而蓄勢待發的能力(在神沒有難成的事)，一切只等神的呼召罷了！當我們經過了全副的訓練，預備好隨時隨地被神使用，溫柔的性情就會隨之出現。在希伯來文其用詞是「hineni」——「我在這裡」，使用我吧！
在希臘文中，「溫柔」的用詞是「praotes」，意味着「能力被馴服」，表達可以控制自己的內心，所以能表露出穩定冷靜的心靈。「溫柔」絕不是要隱退成為一朵牆頭花。 「praotes」是一種內心深沉不變的自由。「溫柔」的人知道什麼是可以做，而未必需要做，除非你必須要做。溫柔是你有權利，卻選擇放棄自己的權利。溫柔的人承認並順服至高無上的神，接受神一切所行的，並且看為是成就神美好的旨意。 然而，這不是說溫柔的人是被動的人。溫柔的人會對罪顯出憤怒，正如我們從溫柔的耶穌身上所看見的，祂對猖狂的罪感到憤怒，卻唯有在神的吩咐之下，祂才會預備行動。溫柔，絕對不是軟弱。
